cool.olya1997- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя cool.olya1997 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я вже бачу результат трошки шо скажете?? Починала худіти 11.05 з вагою 85.300 сьогодні з ранку було вже 74.600… це моє велике досягнення за місяць!!! Але уже буває руки опускаются. Моя ціль 60 .. дуже важко якось стало

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

732 ккал

Жир: 46,05г | Белк: 59,63г | Углев: 19,78г. Завтрак: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Хуторок Кукуруза Консервированная , Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

на весах хороший результат, поздравляю.

10 июн 22 написано членом: Elena.Gribova

Ого🤩🤩🤩🤩🤩 как вам удалось так быстро сбросить? Только питание или и спорт?

10 июн 22 написано членом: Irinka_ukrainka

Очень видно изменения , вы молодец 👍 стройные ножки вкуснее всякой еды 😂

10 июн 22 написано членом: B.M.S.13.07

Круто, але я не впевнена, що -10,7 кг за місяць - це норм🤔

10 июн 22 написано членом: aaalinna

Аліна мабуть нормально бо їм лише їжу ту що підібрав мені дієтолог і кожен день силові вправи дома з водою замість гантель і фітнес вправи по 40 хвилин мінімум!!!

10 июн 22 написано членом: cool.olya1997

Пів місяця лише ПП а потім добавила вправи. Просто на ю тубі шукаю комплекси вправ і роблю дома по 30-60 хвилин зранку так як в спорт зал не має змоги ходити в мене маленька ляля)))пью багато води та виключила сахар мучне та солодке та газовані напої взагалі!!! Раз в неділю можу согрішити)

10 июн 22 написано членом: cool.olya1997

Дякую дуже . Я не дуже розумію як відповідати кожному мабуть не можна тут

10 июн 22 написано членом: cool.olya1997

Яка ви молодчинка!!!! просто вау!

10 июн 22 написано членом: garna-ganna

Так а почему опускаются, если такой хороший результат за первый месяц? Сбрасывайте пока сжигается, так как после второго месяца снижение может сильно замедлится, вот тогда некоторые опускают руки, но можно просто уже менее заморачиваться на снижении и стрелке на весах, а сосредоточиться на качестве жизни.

10 июн 22 написано членом: ann_lya

Это как вообще 10 кг за месяц😳вау!👍

10 июн 22 написано членом: nataliyaevko

Та тому що ще не дуже звикла до правильної їжі і із за нервів бува що хочется підти та нажертись😅

10 июн 22 написано членом: cool.olya1997

Мені здаєтся що це зараз летить швидко вага тому що і стресс для організму і велика вага а надалі треба більше трудитися !!! Саме головне що ще і об‘єми спадають поки я дуже довольна результатом. Скину вам ще фото через місяць! Буду дуже трудитись!!!)

10 июн 22 написано членом: cool.olya1997

Тільки вперед!!!‘

10 июн 22 написано членом: ya-nata

Тільки туди ви праві! Назад немає дороги! Тому що багато пророблено не буду це кидати!!

10 июн 22 написано членом: cool.olya1997

Молодець💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Але така велика скинута вага,це великий стрес для організму ( Якщо ви будете втрачати 5 кг за місяць це буде чудово і тіло не буде обвисати)

10 июн 22 написано членом: olia2209

З такої ваги за місяць норм скинути багато кг, це ж не з 60 до 50 ) Далі буде повільніше набагато)

10 июн 22 написано членом: Ната *

Ви праві . Я не переутруждаюсь зовім вага сама летить можна сказати але потім так завіснл буде важче

11 июн 22 написано членом: cool.olya1997


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cool.olya1997-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cool.olya1997- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

cool.olya1997-Изменение Веса