Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
09 июн 22
JohnZerne- Журнал, 09 июн 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
20,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2022:
1909 ккал
Жир: 77,45г | Белк: 53,33г | Углев: 249,20г.
Завтрак:
Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Coffee, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds.
Обед:
Tomatoes, Blueberries , Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Garden Herb Ranch Dressing, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Chick-fil-A Roasted Almonds, Whole grain oat/wheat bread.
Ужин:
Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Martin's Potato Hamburger Rolls, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers.
Перекус/Другое:
Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Liqueur Coffee (53 Proof) , Vodka, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses.
подробнее ...
29 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю