JohnZerne- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1909 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 53,33г | Углев: 249,20г. Завтрак: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Coffee, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds. Обед: Tomatoes, Blueberries , Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Garden Herb Ranch Dressing, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Chick-fil-A Roasted Almonds, Whole grain oat/wheat bread. Ужин: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Martin's Potato Hamburger Rolls, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers. Перекус/Другое: Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Liqueur Coffee (53 Proof) , Vodka, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. подробнее ...

29 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса