Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Artenians
Журнал
09 июн 22
Artenians- Журнал, 09 июн 22
Параметры Пользователя Artenians
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2022:
1611 ккал
Жир: 53,90г | Белк: 119,36г | Углев: 161,24г.
Завтрак:
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Café, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral.
Обед:
Ponkan, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Ужин:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Перекус/Другое:
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Jussara Leite Desnatado , Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Artenians-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю