Profa_NathOgawa- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя Profa_NathOgawa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1132 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 58,58г | Углев: 140,98г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mel, Molho de Soja (Shoyu), Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Arroz Branco (Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca. Обед: Turma da Mônica Maçã, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Subway Pimentão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Profa_NathOgawa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Profa_NathOgawa- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

Profa_NathOgawa-Изменение Веса