Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
08 июн 22
JohnZerne- Журнал, 08 июн 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022
93,3 кг
Потеряно до сих пор:
20,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2022:
1332 ккал
Жир: 53,77г | Белк: 51,23г | Углев: 171,25г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Blueberries, Coffee, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Notco Not Milk 2% Reduced Fat.
Обед:
Whole grain oat/wheat bread, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Victoria Marinara Sauce, Great Value Black Beans (Frijoles Negros).
Ужин:
Calavo Avocado, Chick-fil-A Roasted Almonds, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Chick-fil-A Garden Herb Ranch Dressing , Chick-fil-A Grilled Market Salad .
подробнее ...
60 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю