JohnZerne- Журнал, 07 июн 22

Got in another 1 hour bike ride today.
1:04:26 duration
13.91 miles
815 calories burned

---

1569 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 84,00г | Углев: 234,48г.   Завтрак: Whole grain oat/wheat bread, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Coffee, Whole grain oat/wheat bread. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Whole grain oat/wheat bread, Victoria Marinara Sauce, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Oberto Natural Style Teriyaki Turkey Jerky. Ужин: Ice Cream Cone with Nuts (Flavors Other Than Chocolate). подробнее ...

1092 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Samsung Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...