Leriiyo- Журнал, 07 июн 22

Обед примерно 700 кал. Не считала до граммов, кроме макарон и сыра, уже знаю, где, что и сколько +-
Филе хека в панировке ~160 гр, поджаренное на ложке оливкового масла, макароны 100 гр, сыр 40 грамм, Черри 5 штучек ~100 грамм.
Первый приём пищи в 14:50

---

1468 ккал

Жир: 83,84г | Белк: 76,83г | Углев: 98,84г.   Обед: Белебеевский Благородный Дуэт, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экокультура Помидоры Черри, Barilla Макароны. Ужин: Макдоналдс Биг Тейсти. подробнее ...