Schaka679- Журнал, 07 июн 22

Параметры Пользователя Schaka679 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2022:

1405 ккал

Жир: 49,19г | Белк: 47,76г | Углев: 186,60г. Завтрак: Alnatura Hafermilch, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Physalis, Äpfel, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Kokosraspeln, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Ужин: Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Перекус/Другое: Zweigelt, Sugarland Gummibärchen, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Daim Mini. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schaka679-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schaka679- Журнал, 07 июн 22

Оставить свой Комментарий

Schaka679-Изменение Веса