Renata D.B.- Журнал, 06 июн 22

Almoço mais cedo hj pq tomei café as 5h da manhã, mas básico, gostoso e bem equilibrado.

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1739 ккал

Жир: 51,85г | Белк: 144,78г | Углев: 172,79г.   Завтрак: Café, Ritter Geléia de Morango, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Président Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Maçã, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bombay Sweet Chilli Tradicional, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Перекус/Другое: Natural One Laranja de Verdade , Piraquê Biscoito de Maizena, Seven Boys Pão de Forma Integral, Café, Perdigão Presunto, Président Queijo Mussarela. подробнее ...