patygirl00- Журнал, 05 июн 22

maça com canela no microondas, uvas congeladas, morangos com xilitol faz a calda no fogo ou entao vc compra doces sem acucar feitos com xilitol ou eritritol! 

Olha eu não sou de comer.doces, mas tem uma receita com banana que eu faço e substitui essa vontade de doce. 2 bananas, 2cl de aveia 2cl de cacau em pó 2cl de aveia 1cl de fermento 1ovo Amassa a banana, mistura tudo, unta uma frigideira e coloca para assar. Até ficar douradinho.  

@patygirl00, super me identifico com sua situação!!! Há três anos estou na RA, incluindo Low Carb, Cetogênica, Jejum, Dukan...e todas elas recomendam dispensar o doce, inclusive alguma dessas linhas recomenda até dispensar algumas frutas q são riquíssimas em açúcar! Já fui fã de receitinhas, tenho dois cadernos com receitas e alguns aplicativos no celular. E vou te contar: são poucas as receitas que te deixa com aquela sensação que vc foi no céu e voltou...como faz um belo 🧁,🍬,🍫...coisas desse tipo! A solução: me afasto totalmente! E qd quero muuuuuuito comer um doce...como mesmo!!! E aí passo mais uns 20 dias com aquela lembrança maravilhosa!!!! É isso!! Ah!! Só pra ressaltar: já perdi peso com Herbalife.... ganhei tudo de volta! Bjoo!🥰😘 

Vontade de comer doces é complicado mesmo! Eu uso shake da Herbalife tb e sobre voltar o peso quando para é normal, pois quem faz bariátrica depois pode engordar tudo outra vez e muito mais! Vai depender da cabeça da pessoa que acha que já chegou num peso estável acredita que pode voltar a fazer td como antes e achar que não vai voltar a engordar... quanto ao doce vc tem incluído frutas na sua alimentação? Aa frutas ajudam mt!! Pode ser tb um neurotransmissor que vc pode estar em deficit, médico pra isso gata!💪🏾💋 

whey protein da integral medica uso de baunilha, tem gosto de chocolate branco 🥰🥰🥰🥰 

@Priscila Christovan, isso mesmo!😉 Se a gente não muda a mente...toda estratégia é falha!!  

Meu problema é o açúcar, mas atualmente estou sem consumir há 2 meses, fui tirando tudo que era açúcar, quando estava na TPM dias atrás comi chocolate 70%cacau e me ajuda muito, ou coloco uma bana no microondas com canela e esquento e coloco cacau em pó, dá uma boa saciada na vontade do açúcar!