Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
31 май 22
allanpendlebury- Журнал, 31 май 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2022:
1954 ккал
Жир: 105,90г | Белк: 109,68г | Углев: 165,19г.
Завтрак:
Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Navels Oranges, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Frozen Blueberries.
Обед:
Freybe Damn Hot Peperoni, Hard-Boiled Egg, Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Oatmeal.
Ужин:
Kirkland Signature Steelhead Trout, Sweet Red Peppers, Martinez & Sons Baby Cucumbers, Tea (Brewed).
Перекус/Другое:
Banana, Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Oberto Original Beef Jerky, Oatmeal Cookies.
подробнее ...
2654 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Pushups - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю