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Hoje eu tô ogra: 530 calorias, sendo 51g de proteína. Brigando com a TPM com sucesso kkkkkkk
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1817 ккал
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Жир: 73,58г | Белк: 129,52г | Углев: 153,64г.
Завтрак: Sadia Mussarela, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Perdigão Presunto, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Catupiry Requeijão Light, Danubio Cream Cheese Light, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ricota Estrela de Minas. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Ужин: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa, Seara Linguiça tipo Calabresa, Alcatra Grelhada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Kibon Cornetto Crocante, Padaria Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. подробнее ...
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Renata D.B.-Изменение Веса
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