allanpendlebury- Журнал, 26 май 22

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2022

86,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2022:

1677 ккал

Жир: 80,67г | Белк: 80,89г | Углев: 187,37г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Navels Oranges, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Frozen Blueberries. Обед: Hard-Boiled Egg, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring, Green Tea. Ужин: Sweet Potato, Broccoli Flower Clusters, Tea (Brewed), Thin 'N Trim Cooked Ham. Перекус/Другое: Oberto Original Beef Jerky, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Banana, Lemon Cake. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Pushups - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Super drop👏🏻👏🏻👏🏻

26 май 22 написано членом: Maguscanook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 26 май 22

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса