JohnZerne- Журнал, 24 май 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Didn't feel like eating much yesterday. Had really bad body aches and a slight fever.

93,6 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2022:

1188 ккал

Жир: 28,82г | Белк: 38,08г | Углев: 198,57г. Завтрак: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, 365 Chia Seed, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Обед: Honeycrisp Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Asparagus . Ужин: Victoria Marinara Sauce, Summer Squash , Zucchini , Eggplant . Перекус/Другое: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Smirnoff Vodka, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. подробнее ...

59 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh no! Hope you're feeling better soon! 🤒

24 май 22 написано членом: writingwyo

Yikes! Get well soon!

24 май 22 написано членом: -MorticiaAddams

Read your previous post. Does sound like covid. Hope you feel better in no time.

24 май 22 написано членом: DoubleBootyCatsPyjamas

Thank you all. I am feeling a bit better today but not quite back to normal.

24 май 22 написано членом: JohnZerne

Yesterday it was exhausting to try to do anything. Just trying to heat up a can of chicken noodle soup wore me out. And I ended up sleeping most of the day. Today though I managed to get some work done and steam some vegetables for lunch without feeling too bad. Not going to do anything too strenuous by any means though. Still wanted to take a nap all day though.

24 май 22 написано членом: JohnZerne

Rest as much as you need and can. Drink. Eat but don't force yourself to eat a lot. Your appetite will return as you recover.

24 май 22 написано членом: DoubleBootyCatsPyjamas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 24 май 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса