ly alves- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя ly alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pra quem conseguia comer ovo cedo... Agora ja como dois. E no dia que não como parece que tá faltando alguma coisa.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1368 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 89,19г | Углев: 187,84г. Завтрак: Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Frito, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Обед: Mexerica, Seara Filé de Tilápia , Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Brócolis. Ужин: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tapioca. Перекус/Другое: Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein, Canjica. подробнее ...

100 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

109 Сторонников Поддержка

Комментария

Excelente, já coloca proteína desde a primeira refeição 😊

23 май 22 написано членом: ROSA 1996

Tava falando exatamente isso ontem, antigamente detestava ovo, hoje sinto falta quando não como no café da manhã.😋

23 май 22 написано членом: Paulinha Lobato

Parabéns pelos seus resultados, espero chegar lá tb…

23 май 22 написано членом: suelengarbin

Experimenta um dia, ovo frito com gema mole e batata doce assada no micro-ondas (10 min com casca e tudo inteira) fica show de bola

23 май 22 написано членом: TetoBrg

Teto,Adoro ovo com gema mole com mandioca também, ja comeu?

23 май 22 написано членом: ly alves

Obrigada Suelen!

23 май 22 написано членом: ly alves

Estamos iguais né Paulinha?

23 май 22 написано членом: ly alves

Rosa, aprendi colocar proteína em todas as refeições, e isso ajudou segurar minha dome.

23 май 22 написано членом: ly alves

Meus dois ovinhos de manhã são sagrados. Também sinto muita falta quando não como.

23 май 22 написано членом: julianaorvalho

Gosto muito! preciso evitar por picos de insulina. mas até com cuzcuz fica maravilhoso

23 май 22 написано членом: TetoBrg

Tb não gostava de ovo, mas hj sinto falta até

23 май 22 написано членом: vamlima

comecei hoje , eu não gosto de comer nada de manhã , e achava estranho pq eu engordava , ai dando umas pesquisadas vi que devo comer de manhã . Preciso perder 20 kg .

24 май 22 написано членом: alinechristinelopes

Ovo é tudo de bom.

24 май 22 написано членом: Lucianavieira20


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ly alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ly alves- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

ly alves-Изменение Веса