Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
20 май 22
JohnZerne- Журнал, 20 май 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
With 2 tablespoons of chia seeds (soaked in oat milk) for added fiber.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2022:
1131 ккал
Жир: 35,00г | Белк: 72,17г | Углев: 145,18г.
Завтрак:
Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Red Raspberries, Blackberries, Blueberries, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Quaker Simply Granola.
Обед:
Follow Your Heart Dairy Free Parmesan Style Shredded Cheese Alternative, Victoria Marinara Sauce, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Skinless Chicken Breast, Honeycrisp Apples.
Ужин:
Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter.
подробнее ...
323 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
With the berries, that indeed must pack a fiber punch. Nicely done!
20 май 22 написано членом:
writingwyo
24.1 grams of fiber. Plus an extra 5 grams in a supplement I take with each meal.
20 май 22 написано членом:
JohnZerne
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю