|
1 фото - 1.11.2021. Там только через 10 дней я возьму себя (хоть и не совсем) в руки и начну худеть. И вот только по весам (-16 кг) вижу результат, а в зеркале нет. Пока не надела сегодня эту куртку, которая на мне еле застегивалась и не раз расходилась. Работы еще вагон, в первую очередь с головой. Но так приятно видеть, что вещи стали большими и все было не просто так. Штаны, кстати, те же. Только теперь неприлично висят, но для прогулок с собачками вполне подойдут 😁
|
784 ккал
|
Жир: 36,54г | Белк: 46,65г | Углев: 67,02г.
Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Ужин: Barilla Макароны Варёные!!!, Добрыня Котлеты Куриные, Помидоры. подробнее ...
|
|
 Комментария
Привет,желающим похудеть!👸 (🔞18+ и 60кг+)💃Я мама в дерете, до декрета инструктор фитнес программ. Хочешь серьезно похудеть и заняться собой,как и я?Одной худеть всегда тяжело,а когда ты в команде,всегда проще😊Давай к нам в чат!😉Все абсолютно бесплатно.Мы делимся рецептами ПП, 🥦🍌🍓 советами, поддерживаем друг друга . Уже есть реальные результаты девочек.От вас требуется желание!
Пиши мне WhatsApp
на номер 89209888814 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
19 май 22 написано членом: Natalidoro
|
Отличный результат!👍
Удачи!
19 май 22 написано членом: uliyatoporova
|
19 май 22 написано членом: Leriiyo
|
19 май 22 написано членом: Стелла М
|
19 май 22 написано членом: Leriiyo
|
19 май 22 написано членом: сооl
|
Привет,девочки!👸 (🔞18+ и 60кг+)🤗 Кто настроен серьезно похудеть,как и я?Одной это делать очень тяжело,в команде мы справимся!💪🏻Зову вас к себе в бесплатный чат!😊Пора взять себя в руки!!!Мы делимся рецептами ПП, 🥦🍌🍓 советами,поддерживаем друг друга,мотивируем. Уже есть девочки с результатами.От вас требуется только желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89209888814 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
19 май 22 написано членом: Natalidoro
|
19 май 22 написано членом: Oбжорка
|
Милые дамы, спасибо большое!🥰
19 май 22 написано членом: Leriiyo
|
По куртке не знаю, а вот лицо очень заметно ;)
19 май 22 написано членом: e_kat2005
|
Я как то лицо вообще не замечаю, что похудело..да и в целом 😆 ток на вещи ориентируюсь
19 май 22 написано членом: Leriiyo
|
заведите себе блокнотик или электронную табличку и запишите туда ваши объемы - обват груди, под грудью, талию, живот, бедра, руки и ноги.
когда вам начнет казаться, что все зря, никаких изменений не происходит, берете ленту в руки и делаете замеры. для поддержания боевого настроя рекомендуется обновлять данные раз в 2-4 недели)
вы молодец!!
19 май 22 написано членом: ladykapriz
|
Спасибо, я делаю замеры. Да, уходит, но как то психологически будто чувствую, что сама себя обманываю. Не знаю, как объяснить) типо а вдруг отеки сошли, а вдруг живот втянула и тд. Я никогда не худела больше, чем на 6 кг. Поэтому не верю в свои достижения. С головой тяжело, в общем😅
20 май 22 написано членом: Leriiyo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
