2handedjam- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

92,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1763 ккал

Жир: 107,61г | Белк: 177,57г | Углев: 23,03г. Завтрак: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg. Обед: Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Kroger Chicken Breast Cutlets, Meatballs with Sauce (Mixture), Krakus Polish Deli Ham. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

4207 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса