Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lettygaylor
Журнал
05 янв 15
lettygaylor- Журнал, 05 янв 15
Параметры Пользователя lettygaylor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My birthday is less than a month away and I'm 4 pounds from one of my major goals. 100 pounds lost by February 4th...I can almost feel it!
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
43,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2015:
625 ккал
Жир: 17,04г | Белк: 35,54г | Углев: 87,44г.
Завтрак:
Water.
Обед:
Water.
Ужин:
Great Value Less Sodium Soy Sauce, Van Oriental Food White Meat Chicken Egg Rolls, Great Value Brown Rice Boil in Bag, Moo Shu Pork, Water.
Перекус/Другое:
Great Value Clover Honey, Cinnamon, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water.
подробнее ...
2987 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, P90X - 25 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
Letty you ARE amazing!!! Im so happy & proud for all that YOU have accomplished with managing your weight.OUR Taking control of something that WE allowed to get out of control is so liberating! :D YOU my friend are AWESOME!
05 янв 15 написано членом:
myawethinTICself
Magnificent
05 янв 15 написано членом:
bobj38
I can't even begin to thank all of y'all for the support. Before I joined FS I was having such a hard time. And now it's been a truly amazing journey.
05 янв 15 написано членом:
lettygaylor
Losing 3.4 lbs a week is wonderful! You will meet your goal in record time. Good for you!
05 янв 15 написано членом:
kattay
Wonderful, Congrats to you!!
05 янв 15 написано членом:
Annabelle3117
Fantastic to be just about at the 100 pound loss! Very proud of you and inspired!
05 янв 15 написано членом:
HCB
That's awesome! You have this!!
06 янв 15 написано членом:
hungrymommy16
Wow, amazing
06 янв 15 написано членом:
bway
Rock on!!
06 янв 15 написано членом:
NikkiJP
That's how it's suppose to work Letty! Really great when it does! :)
06 янв 15 написано членом:
myawethinTICself
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lettygaylor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю