2handedjam- Журнал, 15 май 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022

92,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2022:

1990 ккал

Жир: 122,51г | Белк: 180,12г | Углев: 45,16г. Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Hannaford Top Round Steak. Обед: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Krakus Polish Deli Ham. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

4045 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 15 май 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса