TXSnowman- Журнал, 14 май 22

Salmon filet, asparagus and a low carb tortilla for dinner. 205 Kcal, 12g net carbs and 30g protein.

---

575 ккал

Жир: 23,96г | Белк: 54,48г | Углев: 53,03г.   Завтрак: Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Keto Culture White Bread, Keto Science Ketogenic MCT Oil, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion Ripped (Zero Calories), Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Ortega Tortilla Strips, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Borden Four Cheese Mexican 2% Shredded Cheese, Wild Harvest Organic Fire Roasted Corn, Dole Romaine Lettuce. Ужин: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Gorton's Natural Catch Grilled Salmon Classic Style. Перекус/Другое: Evolution Nutrition (EVL) BCAA5000. подробнее ...

5551 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа, Apple Health - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...