2handedjam- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

92,6 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1541 ккал

Жир: 80,52г | Белк: 169,02г | Углев: 32,04г. Завтрак: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kroger Beef Cubed Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg. Обед: Krakus Polish Deli Ham, Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder, Muscle Milk Banana Creme Protein Powder. подробнее ...

4233 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

🦾🦾🦾

12 май 22 написано членом: CHUME-😎


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса