lastisbest- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

51,2 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1468 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 110,71г | Углев: 173,58г. Завтрак: Ripple Coffee Protein Shake. Обед: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Strawberries, Flour Tortilla, Cabbage , Light Mayonnaise , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Перекус/Другое: Peach, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apples , Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса