Gibinho- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя Gibinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalizando o JI de 24h - Primeiro dia. Minha meta serão 7 dias.... Vamos ver se consigo..haha

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

350 ккал

Жир: 5,96г | Белк: 48,85г | Углев: 23,95г. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Cenouras. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

44 Сторонников Поддержка

Комментария

Opa!! Sucesso no seu objetivo 🙏🏻

09 май 22 написано членом: ROSA 1996

Comecei também o jejum intermitente, mas antes, fiz um CURSO sobre ele. Se quiser, tenho todo os arquivos sobre o Jujum , posso te mandar se vc quiser. Leio quase todos os dias para não perder o foco.

10 май 22 написано членом: marlucibrasil

marlucibrasil, gostaria muito dos arquivos. se puder enviar pro e-mail roseane82@gmail.com serei muito grata 🙏🏾

10 май 22 написано членом: Roseane Teles

Marlucibrasil, eu gastario sim. poderia me enviar? gibinho@gmail.com

10 май 22 написано членом: Gibinho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gibinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gibinho- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

Gibinho-Изменение Веса