allanpendlebury- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haven't checked, but musta held on to the 190. My wife went shopping yesterday and forgot to buy bananas. So today I walked the 15Km round trip for bananas. I took our little pooch for an hour hike Plus her morning walk. Anyways I'm over 20Km for the day and over 35,000 steps (gotta be worth an ounce or two) and ready to hit the horizontal.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

2315 ккал

Жир: 125,83г | Белк: 99,21г | Углев: 231,36г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Frozen Blueberries. Обед: Grapes, Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Oatmeal. Ужин: Chili Con Carne with Beans and Pork. Перекус/Другое: Grapes, Banana, Tea Unsweetened, Carrot Cake with Icing, Beef Jerky, Cheddar Cheese, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. подробнее ...

3406 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Pushups - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

For sure. That's a lot of steps.

09 май 22 написано членом: meonadiet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса