Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2831 ккал
|
Жир: 60,73г | Белк: 181,01г | Углев: 350,23г.
Завтрак: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Frank's Red Hot Sauce, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Chiquita Banana, Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon. Обед: Member's Mark Large Raw Shrimp, Tea (Brewed) , Mizu Spicy Chicken Ramen. Ужин: House Salad, Yuengling Traditional Lager, Houlihan's Chicken Tortilla Soup, Houlihan's Spinach Dip with Lavosh Crackers. После Ужина: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, General Mills Honey Nut Cheerios, Member's Mark 1% Lowfat Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chiquita Banana, Pineapple, Papayas. Перекус/Другое: Frontline Formulations Creatine Chaos (Unflavored), Nature Made D3 1000 IU, Top Care Glucosamine & Chondroitin, Beer. подробнее ...
|
Потеряно 15,9 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|