Humprey2020- Журнал, 28 дек 14

Параметры Пользователя Humprey2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2014

97 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2014:

3146 ккал

Жир: 136,30г | Белк: 128,58г | Углев: 353,13г. Завтрак: Balade Choco Original, Biedronka Chleb Wiejski. Обед: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Twaróg Chudy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Ужин: Nasze Smaki Gulasz Angielski, Biedronka Chleb Wiejski. Перекус/Другое: Sękacz, Sernik, Sernik na Zimno, Sernik Czekoladowy, Biedronka Cola Original. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Humprey2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Humprey2020- Журнал, 28 дек 14

Оставить свой Комментарий

Humprey2020-Изменение Веса