Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
03 май 22
allanpendlebury- Журнал, 03 май 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2022:
2100 ккал
Жир: 114,29г | Белк: 95,04г | Углев: 200,96г.
Завтрак:
Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Frozen Blueberries.
Обед:
Sunkist Navel Orange, Kiwi Fruit, Green Tea, Oatmeal.
Ужин:
Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking), Sockeye Salmon, Tea (Brewed).
Перекус/Другое:
Carrot Cake with Icing, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Beef Jerky, Tea Unsweetened, Banana.
подробнее ...
3147 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 54 минуты, Pushups - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю