Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Samaddhhi
Журнал
04 май 22
Samaddhhi- Журнал, 04 май 22
Параметры Пользователя Samaddhhi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
i seem to have a dysmorphic view of myself i have lost some weight and now think i am slim but am actually bordering on overweight does anyone else experi3nce this
89,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2022:
1743 ккал
Жир: 65,74г | Белк: 75,70г | Углев: 225,68г.
Завтрак:
Meadow Fresh Kalo Greek Yoghurt, 1% Fat Milk, Bran Flakes, Frozen Berries.
Обед:
Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Beef.
Ужин:
Cooked Green Peas (from Frozen), Sweet Potato , Baked Potato (Peel Eaten), Beef Sausage.
Перекус/Другое:
Coupland's Bakeries Choc Anzac Biscuits, Mother Earth Tamari Almonds .
подробнее ...
2327 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
looking at your profile, youve lost 7 kgs which is something to be proud of, weight doesn't always reflect achievement, maybe youre toning and gaining muscle, you never know. Keep it up 🙂
05 май 22 написано членом:
nolliewee
Thankyou for your encouragement i had a medical scare and that has motivated to gain a healthy weight
05 май 22 написано членом:
Samaddhhi
Hi had a good week eating wise and increasing exercise slowly i am reading motivational stuff i dont want to yoyo diet
07 май 22 написано членом:
Samaddhhi
How are you faring
07 май 22 написано членом:
Samaddhhi
I am doing alright, I've lost a kg so far since i just started recently but im pretty happy with it
08 май 22 написано членом:
nolliewee
I’m in the same boat I’m not a bad weight but when I look in the mirror I literally can see my eyes changing the way I see my body I can see myself getting bigger and bigger and can’t unsee it. It really discouraged me for a while in my weight loss but now I’m determined. So keep going you are doing amazing!
08 май 22 написано членом:
skylar15299
I find photos better than the mirror for seeing myself in actuality. 😁
15 май 22 написано членом:
DottyGumboots
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Samaddhhi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю