Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2677 ккал
|
Жир: 57,15г | Белк: 170,02г | Углев: 366,05г.
Завтрак: Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Frank's Red Hot Sauce. После Завтрака: Blackberries , Raspberries , Blueberries, Strawberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (33g), Pineapple. Обед: Sweet Potato , Member's Mark Tilapia , Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Minute Instant White Rice, Mini Cucumbers, Grape Tomatoes, Mini Sweet Peppers, Balsamic Vinegar, Carrot Sticks, Organic Spring Mix. Ужин: Mini Cucumbers, Grape Tomatoes, Mini Sweet Peppers, Balsamic Vinegar, Carrot Sticks, Organic Spring Mix, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Traditional Beef Barley Soup. После Ужина: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), General Mills Honey Nut Cheerios, Member's Mark 1% Lowfat Milk, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, New York Style Bagel Chips. Перекус/Другое: From The Ground Up Butternut Squash Stalks, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Nature Made D3 1000 IU, Frontline Formulations Creatine Chaos (Unflavored), Top Care Glucosamine & Chondroitin. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
