2handedjam- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022

94,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

2214 ккал

Жир: 109,92г | Белк: 243,59г | Углев: 75,28г. Завтрак: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Better'n Eggs Better'n Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Ужин: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Just Grilled Chicken Strips. Перекус/Другое: Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Работа - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 27 апр 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса