PShearing- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

79,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

3106 ккал

Жир: 126,35г | Белк: 96,30г | Углев: 356,91г. Завтрак: Milk, The Fresh Salad Co Turmeric Pearl Cous Cous Salad. Обед: Pears, Grapes. Ужин: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Merlot Wine, Grapes, Peters Maxibon, Natural Chip Company Honey Soy Chicken Chips (25g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Heavenly Beef Jerky Inferno Scorpion Chilli. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 10 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Беговая Дорожка - 12 минуты, Tricep Pushdown - 5 минуты, Crunches - 3 минуты, Seated Pec Deck Exercise - 6 минуты, Leg Press - 5 минуты, Wood Chop Exercise - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса