Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2022
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 75,46г | Белк: 49,25г | Углев: 204,08г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Тануки Макароны с Сыром, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Обед: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Торт Черепаха, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца с Ветчиной, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Ужин: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
|
1482 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Вождение - 1 час и 40 минуты, Уборка - 23 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 57 минуты, Чтение - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
