Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
23 апр 22
JohnZerne- Журнал, 23 апр 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I hope everyone is having a great start to their weekend. I am sore. from helping some friends do some demolition in their new home. It's been a few years since I did this kind of work. I feel it in my everywhere. Gotta clean up my house this morning for the visiting parents tomorrow, then back to my friends house to finish demo this afternoon. Just one more wall to take out. Only thing is it's 15 feet high and we're trying to save the drywall which for some reason they glued to the 2x4s and screwed and nailed it in also. worked pretty hard yesterday so I stopped counting calories and just ate to satisfy my hunger. Back to counting today though.
99,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2022:
261 ккал
Жир: 11,79г | Белк: 8,85г | Углев: 32,53г.
Завтрак:
Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee.
подробнее ...
188 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7,6 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
I literally feel your pain . I too have been doing crazy work like that . But in cleaning up post demolition. It really does a job on the body. You’re a great friend. Hope your body heals 💪💪💪💪🐣
23 апр 22 написано членом:
ocean_girl
Wow be safe john
23 апр 22 написано членом:
buenitabishop
They were determined that drywall wasn't going to come down! Something satisfying about hard, physical work 💪
23 апр 22 написано членом:
writingwyo
You are very generous to help. You are a good friend. And it sounds like you burned some kcal also. Happy for you.
24 апр 22 написано членом:
sugarplum_
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю