JohnZerne- Журнал, 23 апр 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

I hope everyone is having a great start to their weekend. I am sore. from helping some friends do some demolition in their new home. It's been a few years since I did this kind of work. I feel it in my everywhere. Gotta clean up my house this morning for the visiting parents tomorrow, then back to my friends house to finish demo this afternoon. Just one more wall to take out. Only thing is it's 15 feet high and we're trying to save the drywall which for some reason they glued to the 2x4s and screwed and nailed it in also. worked pretty hard yesterday so I stopped counting calories and just ate to satisfy my hunger. Back to counting today though.

99,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2022:

261 ккал

Жир: 11,79г | Белк: 8,85г | Углев: 32,53г. Завтрак: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. подробнее ...

188 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

I literally feel your pain . I too have been doing crazy work like that . But in cleaning up post demolition. It really does a job on the body. You’re a great friend. Hope your body heals 💪💪💪💪🐣

23 апр 22 написано членом: ocean_girl

Wow be safe john

23 апр 22 написано членом: buenitabishop

They were determined that drywall wasn't going to come down! Something satisfying about hard, physical work 💪

23 апр 22 написано членом: writingwyo

You are very generous to help. You are a good friend. And it sounds like you burned some kcal also. Happy for you.

24 апр 22 написано членом: sugarplum_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 23 апр 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса