Brunno Lemes 00- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя Brunno Lemes 00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoje completa 01 mês desde que decidir focar e mudar de vida .mudei alguns Hábitos sem muita restrição ,e comecei a treinar 3 vezes por semana , já se foram 6kg ,a meta e perder mais 11 😀

96,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1491 ккал

Жир: 50,95г | Белк: 126,20г | Углев: 134,45г. Завтрак: Açúcar, Café com Leite Desnatado, Marilan Pit Stop Original. Обед: Carne de Panela, LAR Filezinho de Frango Empanado, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Friboi Bananinha. Перекус/Другое: Dolce Gusto Nescau, Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunno Lemes 00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunno Lemes 00- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

Brunno Lemes 00-Изменение Веса