Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
05 май 11
mikecontos- Журнал, 05 май 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Let my pain be your gain!
Stupid calf issue is feeling more like an injury than a cramp. So of course I decided yesterday that after a good hour of walking on a sore leg, I should definitely try some tennis on the same day. Nice move Einstein. Brilliant, really. What probably would have recovered quickly had I let it, has now blossomed into full blown pain when I walk.
Im not whining people....No one is less surprised by this than I am...It is my M.O. as it where.
I am warning...we get to feeling good and loving that exercise (as I am) and go a little buggy maybe when we think we have to cut back for a second.
Try to listen to your bodies. Take it from me...the absolute last person on earth who should be giving this advice!!(Can I get a hypocrisy shout out , my brothers and sisters??)
My motto: 'All things in moderation, especially moderation"
I am obsesso boy!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2011:
1610 ккал
Жир: 35,46г | Белк: 102,84г | Углев: 223,28г.
Завтрак:
fiber one chewy bar.
Обед:
cucumber ranch light, TURKEY BREAST, 50/50.
Ужин:
Light Ranch Dressing, Whole Wheat Spaghetti, Chicken and Sausage Pasta Sauce.
Перекус/Другое:
mango, low fat cottage cheese, rold gold, 50/50, Chewy Bars - Oats & Chocolate, pop chips, Bananas.
подробнее ...
2364 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 44 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Mike, It is easy to do when you are feeling good. As I said just step back, take a couple ibuprofins, stretch and take a day or 2 and relax your leg. You can switch to upper or abs if you HAVE TO JUST EXERCISE:) It is all good. I have taken a day or 2 myself the last 2 days since I ran my heels into pain. Keep stretching and use heat or ice on it. You will have to google which is best, sorry I'm not a doc.
05 май 11 написано членом:
windrider
Thanks Windrider...Ive been slackin on the abs anyway!!
05 май 11 написано членом:
mikecontos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю