2handedjam- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022

94,6 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

1879 ккал

Жир: 106,84г | Белк: 159,29г | Углев: 44,03г. Завтрак: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Krakus Polish Deli Ham. Ужин: Signature Select Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3918 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса