Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2084 ккал
|
Жир: 64,50г | Белк: 187,10г | Углев: 192,79г.
Завтрак: Strawberries, Grapes, Pineapple, Blueberries , Boiled Egg, Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon. Обед: PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Farmer's Market Butternut Squash, Member's Mark Tilapia , Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Ужин: Minute Instant White Rice, Claussen Sauerkraut, Frank's Red Hot Original Cayenne Pepper Sauce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions , Sweet Red Peppers , Member's Mark Pulled Chicken. Перекус/Другое: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea K-Cup, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Chiquita Banana, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, New York Style Bagel Chips, Hormel Pepperoni 25% Less Fat, Nature Made D3 1000 IU, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength. подробнее ...
|
Потеряно 14,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
