JohnZerne- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022

99,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1558 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 93,05г | Углев: 203,04г. Завтрак: Sugar, Coffee, Blueberries, Red Raspberries, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Quaker Simply Granola. Обед: Pasta with Cauliflower and Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Skinless Chicken Breast, Tetiyaki Tofu, Broccoli, & Sweet Potatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Pumpernickel bread, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Hershey's Kit Kat, Pumpernickel bread. подробнее ...

142 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса