Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
15 апр 22
PShearing- Журнал, 15 апр 22
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
77 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2022:
2942 ккал
Жир: 139,68г | Белк: 104,26г | Углев: 309,93г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Aldi Beautifully Butterfully, Tomatoes.
Обед:
Salmon Olive Oil Blend, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Roasted Coconut Bites.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Medium Fries, Double Western Bacon Cheeseburger.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Sunday Best Roast Chicken, The Natural Confectionary Co. Berry Bliss, Almonds.
подробнее ...
3190 ккал
Упражнение:
Сидеть - 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 4 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю