craftykathy1602- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя craftykathy1602 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

57,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

504 ккал

Жир: 18,37г | Белк: 27,27г | Углев: 56,64г. Завтрак: Tea with lite milk, Poached Egg. Обед: Paul Newman's Own Light Balsamic, Watercress, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Radishes, Banana. Ужин: Lawsons Settlers Grain, Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Перекус/Другое: Strawberries, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Tea with semi-skimmed milk. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Катание на Коньках - 16 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

craftykathy1602-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

craftykathy1602- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

craftykathy1602-Изменение Веса