Sil Sloboda- Журнал, 13 апр 22

Bom diaaa cafeinados
Banana frita no óleo de coco, ovo mexido, ricota e um balde de café.

---

2013 ккал

Жир: 86,47г | Белк: 104,93г | Углев: 204,39г.   Завтрак: Café (Infusão), Óleo de Coco, Ovo Mexido, Banana Prata, Quatá Ricota Fresca. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja. Ужин: SanCor Doce de Leite, Pizza de Queijo (36 cm), Carne Moída Refogada, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Jasmine Granola, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Empadão de Frango, Black Skull Whey Caveira Preta, Frimesa Iogurte Zero Bandeja. подробнее ...

428 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Вибрации Пластины - 5 минуты, Дорожка - 29 минуты, Google Fit - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...