JohnZerne- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

101,0 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1503 ккал

Жир: 39,02г | Белк: 81,72г | Углев: 213,85г. Завтрак: Blueberries , Red Raspberries, Kirkland Signature Pomegranate Juice, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Quaker Simply Granola, Coffee. Обед: Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Ужин: Pasta with Cauliflower and Sweet Potato. Перекус/Другое: Vegan Brownies, Spinach Artichoke Bean Dip, Pumpernickel bread, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Pumpernickel bread. подробнее ...

229 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса