craftykathy1602- Журнал, 07 дек 14

Параметры Пользователя craftykathy1602 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2014

57,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2014:

1196 ккал

Жир: 28,41г | Белк: 65,06г | Углев: 157,61г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Lite Milk, Ultra Bran Soy & Linseed. Обед: Tea with semi-skimmed milk, Protein FX Lo Carb Bar, Banana. Ужин: Fantastic Hokkien Noodles, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh. Перекус/Другое: Raspberries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Crunchie Treat Size, Tea with Semi-Skimmed Milk, SPC Baked Beans Rich Tomato, Lawsons Settlers Grain. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 32 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

craftykathy1602-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

craftykathy1602- Журнал, 07 дек 14

Оставить свой Комментарий

craftykathy1602-Изменение Веса