2handedjam- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

95,1 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1949 ккал

Жир: 104,34г | Белк: 181,29г | Углев: 80,28г. Завтрак: Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Land O'Lakes Sliced American Cheese. Обед: Festival Foods Mom's Meatloaf. Перекус/Другое: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Powder. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса