bobj38- Журнал, 06 дек 14

Параметры Пользователя bobj38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I actually weighed in today at 192, but posting at 193 because a 2 lb loss seemed like a lot. Since I am doing so well, I ate a whole scone (37 carbs, 250 cals.) this morning. I feel guilty about eating this, hope it doesn't destroy my progress. I'll take it easy on carbs for the rest of the day.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2014:

1782 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 91,15г | Углев: 189,83г. Завтрак: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Trader Joe's Harvest Cranberry Scones, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Stop & Shop Fat Free White American Cheese, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Обед: Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Hellmann's Real Mayonnaise, Roast Beef, Sour Dough Bread. Ужин: Outback Steakhouse Grilled Asparagus, House Salad, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz), Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing. Перекус/Другое: Artisan Fresh Triple Chocolate Bundt Cake, Cherry Strudel. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

If you bite it, write, When we get relaxed and start adding things in and not tracking is when we start to derail our efforts. If you plan for it, no reason why you shouldn't have foods you enjoy sometimes.

06 дек 14 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobj38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobj38- Журнал, 06 дек 14

Оставить свой Комментарий

bobj38-Изменение Веса