JohnZerne- Журнал, 10 апр 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022

101,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2022:

1243 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 47,02г | Углев: 187,18г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Simply Granola, Coffee. Обед: RED LENTILS AND CAULIFLOWER. Ужин: RED LENTILS AND CAULIFLOWER, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers, Martin's Potato Hamburger Rolls. Перекус/Другое: Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt, Mecca Hetto Sunflower Seed Wafer Cookies. подробнее ...

120 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 10 апр 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса