2handedjam- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

1933 ккал

Жир: 114,11г | Белк: 182,24г | Углев: 54,37г. Завтрак: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Godshall's Uncured Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. Ужин: Field Roast Classic Meatloaf. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа - 6 часа, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса