PShearing- Журнал, 08 апр 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2022:

2607 ккал

Жир: 112,28г | Белк: 90,64г | Углев: 300,26г. Завтрак: Aldi Beautifully Butterfully, Aldi Brioche Style Hot Cross Buns. Обед: Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, Heavenly Beef Jerky Inferno Scorpion Chilli, White Wings Toasted Muesli, Milk. Ужин: Chang's Hokkien Style Noodles. Перекус/Другое: Tasmanian Heritage Camembert, Pepsi Pepsi Max (Can), Smith's Salt & Vinegar Chips, Nestle Boysenberry Swirl Drumstick, Plums, Berg Pepperoni Salami, Moser Roth Finest Dark Roasted Hazelnut. подробнее ...

3198 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 апр 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса