peacockre- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя peacockre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

88,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

1837 ккал

Жир: 108,95г | Белк: 124,54г | Углев: 54,41г. Завтрак: Coffee with Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Обед: Cherry Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Blue Bell All Natural Fruit Bars - Strawberry, Fried Floured or Breaded Catfish. Перекус/Другое: Yellow Tail Shiraz. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peacockre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peacockre- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

peacockre-Изменение Веса